Info
Blog rowerowy prowadzi camelek86z Łodzi Przejechałam od 24.01.2009r. 40523.07 km. Jeżdżę ze średnią prędkością
19.82 km/h o mnie.
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Wykres roczny
Archiwum
- 2025, Styczeń26 - 0
- 2024, Grudzień52 - 0
- 2024, Listopad45 - 0
- 2024, Październik62 - 0
- 2024, Wrzesień61 - 0
- 2024, Sierpień52 - 0
- 2024, Lipiec37 - 0
- 2024, Czerwiec48 - 0
- 2024, Maj51 - 0
- 2024, Kwiecień61 - 0
- 2024, Marzec58 - 0
- 2024, Luty56 - 0
- 2024, Styczeń55 - 0
- 2023, Grudzień52 - 0
- 2023, Listopad55 - 0
- 2023, Październik67 - 0
- 2023, Wrzesień51 - 0
- 2023, Sierpień49 - 0
- 2023, Lipiec50 - 0
- 2023, Czerwiec23 - 0
- 2023, Maj22 - 0
- 2023, Kwiecień13 - 0
- 2023, Marzec14 - 0
- 2023, Luty12 - 0
- 2023, Styczeń12 - 0
- 2022, Grudzień6 - 0
- 2022, Listopad12 - 0
- 2022, Październik13 - 0
- 2022, Wrzesień12 - 0
- 2022, Sierpień12 - 0
- 2022, Lipiec14 - 0
- 2022, Czerwiec14 - 0
- 2022, Maj15 - 0
- 2022, Kwiecień16 - 0
- 2022, Marzec14 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2016, Maj1 - 2
- 2016, Kwiecień1 - 0
- 2016, Marzec4 - 2
- 2015, Marzec1 - 0
- 2015, Luty2 - 0
- 2014, Sierpień1 - 2
- 2014, Lipiec3 - 0
- 2013, Czerwiec4 - 4
- 2013, Maj13 - 8
- 2013, Kwiecień19 - 2
- 2013, Marzec19 - 10
- 2013, Luty12 - 2
- 2013, Styczeń2 - 6
- 2012, Grudzień1 - 0
- 2012, Listopad7 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień1 - 2
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2012, Czerwiec3 - 1
- 2012, Maj5 - 2
- 2012, Kwiecień11 - 10
- 2012, Marzec12 - 7
- 2012, Styczeń14 - 16
- 2011, Grudzień11 - 13
- 2011, Listopad17 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień18 - 27
- 2011, Sierpień8 - 4
- 2011, Lipiec5 - 1
- 2011, Czerwiec14 - 13
- 2011, Maj2 - 1
- 2011, Kwiecień11 - 25
- 2011, Marzec12 - 30
- 2011, Luty10 - 26
- 2011, Styczeń5 - 16
- 2010, Listopad2 - 2
- 2010, Październik9 - 15
- 2010, Wrzesień14 - 18
- 2010, Sierpień10 - 14
- 2010, Lipiec27 - 49
- 2010, Czerwiec15 - 39
- 2010, Maj12 - 27
- 2010, Kwiecień15 - 11
- 2010, Marzec7 - 5
- 2010, Luty9 - 10
- 2010, Styczeń9 - 13
- 2009, Grudzień5 - 0
- 2009, Listopad16 - 14
- 2009, Październik11 - 6
- 2009, Wrzesień5 - 1
- 2009, Sierpień18 - 11
- 2009, Lipiec14 - 1
- 2009, Czerwiec11 - 9
- 2009, Maj2 - 0
- 2009, Kwiecień13 - 6
- 2009, Marzec12 - 18
- 2009, Luty10 - 4
- 2009, Styczeń5 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2011
Dystans całkowity: | b.d. |
Czas w ruchu: | b.d. |
Średnia prędkość: | b.d. |
Maks. tętno maksymalne: | 201 (102 %) |
Maks. tętno średnie: | 183 (92 %) |
Liczba aktywności: | 0 |
Średnio na aktywność: | 0.00 km |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max:201 (102%)
HR avg:183 ( 92%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
XXVII Bieg Sylwestrowy w Łodzi
Sobota, 31 grudnia 2011 · dodano: 31.12.2011 | Komentarze 8
Od dawna bieg w sylwestrowy poranek chodził mi po głowie. Co mnie niezmiernie cieszy w tym roku udało się wziąć w nim udział. Wrażenia niezwykle, a w skrócie można rzec, że to najlepszy before party na jakim byłam:DJuż samo przygotowanie się do imprezy będę mile wspominać. Po tym jak przełamałam psychiczną barierę biegu do 20min stopniowo łapałam bakcyla na dłuższe dystanse. Jak dotąd przemierzane było w tlenie, dlatego przewidywana dziesięciokilometrowa trasa przestała przerażać, a raczej budziła ciekawość, jak to będzie ją pokonać w konkretniejszym tempie.
Noc przed startem okazała się jeszcze bardziej nużąca niż przed szosowymi maratonami. Ani się piwem uraczyć, bo niestety serducho później kłuje, ani po raz enty dojrzeć sprzęt, czy jest coś do naoliwienia, dopompowania, ustawienia, bo buty jakie były takie są. Na dokładkę niespodzianka - w nocy spadł śnieg.
Dobrze przed 10 przybyłam z Tomkiem do biura zawodów. Organizatorzy trochę straszyli rekordową frekwencją uczestników (ponad 1000 zgłoszeń), więc woleliśmy na spokojnie ze wszystkim zdążyć. Dzięki temu był czas na przejście przygotowanej 5km trasy. Bieg główny liczył jej dwa okrążenia po lesie. Nie zabrakło delikatnych urozmaiceń: kawałka bruku, jednego dłuższego wzniesienia i kilku fajnych zbiegów. Pierwsze okrążenie było super, a na półmetku motywowała mnie kibicująca rodzinka:)
Drugie natomiast dłużyło się koszmarnie. Dopiero ostatnie kilometry pokonałam w sympatycznym towarzystwie chłopaka jak się później okazało Cyklomaniaka:) Co któreś z nas odpadało, równało do wyprzedzającego i jakoś dobiegliśmy do mety. Czas 0:47:15 (317 miejsce)
Skurcze dopiero zaczęły mnie łapać w kolejce po medale, a uciążliwą kolkę na drugim okrążeniu udało się zwalczyć masochistycznym sposobem;)
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:2.0
HR max:163 ( 82%)
HR avg:145 ( 73%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
świąteczne 40 min
Niedziela, 25 grudnia 2011 · dodano: 25.12.2011 | Komentarze 2
Dziś po raz pierwszy udał się bieg o świcie całkiem na czczo;) Naprawdę warto było wyjść zobaczyć cichą, spokojną Retkinie. Nie wadził nikomu pies raźnie spacerujący po jednym z większych skrzyżowań w dzielnicy, nie miała komu przeszkadzać babeczka beztrosko czekająca na zielonym świetle, po czym leniwie przejeżdżająca na pomarańczowym. Wszyscy albo wystrojeni w garniakach, albo zaspani kroczący za swymi psami. Widok wręcz magiczny. Równie pogodnych, życzliwych świąt Wam życzę. Zdrowych i szczęśliwych. Abyście mieli piękne marzenia i je realizowali. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:1.0
HR max:173 ( 87%)
HR avg:150 ( 76%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
55 min
Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 23.12.2011 | Komentarze 0
Wokół Retkini w padającym śniegu. Było całkiem miło do czasu aż buty zaczęły mi się ślizgać. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:178 ( 90%)
HR avg:151 ( 76%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
1h 20min
Środa, 21 grudnia 2011 · dodano: 21.12.2011 | Komentarze 3
Wokół Retkini i dwa kółka na Zdrowiu. Po pracy ciężko było znaleźć motywację do wyjścia z domu, ale do sylwestra zostało niewiele czasu, więc jakoś pomału się zebrałam. Biegało się super, wyszło koło 11,5 km i jak na razie to mój rekord, w tym roku już dłużej nie będzie:) Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:180 ( 91%)
HR avg:152 ( 77%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
65 min
Niedziela, 18 grudnia 2011 · dodano: 18.12.2011 | Komentarze 0
Wokół Retkini i pętla na Zdrowiu Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 90%)
HR avg:156 ( 79%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
40 min
Sobota, 17 grudnia 2011 · dodano: 17.12.2011 | Komentarze 0
Dziś rundka wokół Retkini, bo pod wieczór nie uśmiechało mi się szwendanie po lesie. W lekkiej mżawce fajnie się biegało. Niby zwykłe liczne schody na Wyszyńskiego, a tyle z nimi frajdy:) Myślałam, że wyjdzie dłuższa trasa i zajmie mi godzinkę, a tu niespodzianka. Trudno, jutro wydłużę pętelkę o Kusocińskiego. Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:154 ( 78%)
HR avg:138 ( 70%)
Kalorie: (kcal)
Rower:2danger
60 min
Piątek, 16 grudnia 2011 · dodano: 16.12.2011 | Komentarze 0
Nawet szybko zleciała godzinka na wariacie Kategoria trenażer
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:169 ( 85%)
HR avg:150 ( 76%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
35 min
Czwartek, 15 grudnia 2011 · dodano: 15.12.2011 | Komentarze 0
Strasznie niemrawo i to tylko na Lublinek czymś pomiędzy truchtem a rachitycznym biegiem. Po wczorajszym spiningu z Tomkiem i Michałem na nic lepszego nie było mnie stać;) Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:176 ( 89%)
HR avg:158 ( 80%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
60min
Wtorek, 13 grudnia 2011 · dodano: 13.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria bieganie
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:178 ( 90%)
HR avg:161 ( 81%)
Kalorie: (kcal)
Rower:
30min
Sobota, 10 grudnia 2011 · dodano: 10.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria bieganie