camelek

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi camelek86
z Łodzi Przejechałam od 24.01.2009r. 40523.07 km. Jeżdżę ze średnią prędkością
19.82 km/h o mnie.

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Mój rower

2danger 28659 km

Romet Aspre 2 1610 km

Wheeler 635 km

Pożyczak 52 km

Kelly's 8090 km

Wykres roczny

Archiwum

warto odwiedzić

Blog o psiakach i innych stworzonkach
Portal o pieskach
Serwis dla miłośników kotów
Ciekawe miejsca w Polsce
blog budowlany
blog ślubny
blog ekologiczny
domowe sposoby na wszystko

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	794.81 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	40:34
Średnia prędkość:	27.34 km/h
Maksymalna prędkość:	47.56 km/h
Maks. tętno maksymalne:	186 (94 %)
Maks. tętno średnie:	161 (81 %)
Suma kalorii:	14967 kcal
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	88.31 km i 2h 08m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

100.52 km 0.00 km teren

03:45 h 26.81 km/h

Max prędkość:40.77 km/h

Temperatura:10.0

HR max:176 ( 89%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 1690 (kcal)

Rower:2danger

Szadek

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0

Rano z dużą rezerwą podchodziłam do pomysłu Tomka, by wyjść bez zimowej kurtki i neoprenowych ochraniaczy na buty. Ale jak się okazało zgrzałam się i tak w wiosennych ciuchach. Z uwagi na mniej sprzyjający wiatr trasa do Szadku trochę dała mi w kość, mimo że bezczelnie wiozłam się na kole. W drodze powrotnej mogliśmy częściej liczyć na wsparcie wiatru. Przez ładny odcinek drogi trafiła nam się także bonusowa podwózka za ciągnikiem przewożącym bramborki.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 84%)

HR avg:137 ( 69%)

Kalorie: 394 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling

Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0

Coś nie miałam dziś siły kręcić

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:166 ( 84%)

HR avg:140 ( 71%)

Kalorie: 388 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling

Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

74.62 km 0.00 km teren

03:00 h 24.87 km/h

Max prędkość:38.39 km/h

Temperatura:0.0

HR max:162 ( 82%)

HR avg:143 ( 72%)

Kalorie: 1491 (kcal)

Rower:2danger

Dobruchów przed pracą

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

Powoli staram się doszukiwać plusów z chodzenia także na popołudniową zmianę. Dlatego chciałam dziś z rana wybrać się w dłuższą trasę. Jak wychodziłam z domu było -5 stopni i temperatura trochę ostudziła mój zapał. Woda w bidonie zamarzła już w Janowicach. Wracając z Dobruchowa zaczęło mnie suszyć, więc dobrze, że w Ludowince mijający mnie Tomek poratował łyczkiem wody:)

Kategoria >50

Dane wyjazdu:

100.41 km 0.00 km teren

03:45 h 26.78 km/h

Max prędkość:44.30 km/h

Temperatura:5.0

HR max:171 ( 86%)

HR avg:145 ( 73%)

Kalorie: 1846 (kcal)

Rower:2danger

Pierwsza setka w tym roku

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0

Dziś postanowiliśmy wykorzystać słoneczną pogodę, robiąc dystans do Szadku. Przez większość trasy fajnie się jechało po suchych asfaltach, a w Ludowince Tomek namówił mijającego nas Marcina, by dokręcił jeszcze z nami po przejechanej ustawce. Miło było wreszcie pojeździć na szosie. Niestety wytrzymałość pozostawia sporo do życzenia.

Kategoria >100

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: 448 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling

Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 0

Zajęcia i 10min na sali. Mam nadzieję, że jutro będę warunki, by wyjść na szosę.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:176 ( 89%)

HR avg:150 ( 76%)

Kalorie: 514 (kcal)

Rower:

Stacjonarka

Czwartek, 4 kwietnia 2013 · dodano: 04.04.2013 | Komentarze 0

Samo kręcenie na sali. Opaska znaleziona:)

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:

Indoor Cycling

Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0

Zajęcia z wcześniejszym kręceniem na sali. Bez pulsometru, bo zapodziałam gdzieś opaskę.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

02:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:173 ( 87%)

HR avg:140 ( 71%)

Kalorie: 897 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling P2

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 0

Plus stacjonarka przed i po zajęciach

Kategoria trenażer