camelek

rowerowy blog

Info

Blog rowerowy prowadzi camelek86
z Łodzi Przejechałam od 24.01.2009r. 50938.12 km. Jeżdżę ze średnią prędkością
19.13 km/h o mnie.

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Mój rower

2danger 37262 km

Romet Aspre 2 1610 km

Wheeler 635 km

Pożyczak 52 km

Kelly's 8090 km

Wykres roczny

Archiwum

warto odwiedzić

Blog o psiakach i innych stworzonkach
Portal o pieskach
Serwis dla miłośników kotów
Ciekawe miejsca w Polsce
blog budowlany
blog ślubny
blog ekologiczny
domowe sposoby na wszystko

Dane wyjazdu:

45.67 km 0.00 km teren

01:32 h 29.78 km/h

Max prędkość:44.73 km/h

Temperatura:25.0

HR max:162 ( 82%)

HR avg:139 ( 70%)

Kalorie: 697 (kcal)

Rower:2danger

Janowice

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

Rundka z Tomkiem przed pracą

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:10 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:170 ( 86%)

HR avg:140 ( 71%)

Kalorie: 519 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling i ABS

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Tak wiem, to profanacja pójść na spining w tak cudną pogodę, ale mus to mus:) Przed zajęciami z bratową dokrętka na sali, a wcześniej godzina ćwiczeń ABS

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

60.04 km 0.00 km teren

02:12 h 27.29 km/h

Max prędkość:35.88 km/h

Temperatura:18.0

HR max:163 ( 82%)

HR avg:145 ( 73%)

Kalorie: 1089 (kcal)

Rower:2danger

Mikołajewice

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Z nowymi linkami, pancerzami i owijką:)

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

h km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Kalorie: (kcal)

Rower:Pożyczak

Majówka

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 04.05.2013 | Komentarze 0

Dwie wycieczki po leśnych ścieżkach:)

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:50 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:149 ( 75%)

HR avg:119 ( 60%)

Kalorie: 270 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling

Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0

Rozruszać ciężkie nogi.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

150.00 km 0.00 km teren

05:09 h 29.13 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:186 ( 94%)

HR avg:161 ( 81%)

Kalorie: 2990 (kcal)

Rower:2danger

VII Trzebnicki Maraton Rowerowy

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 28.04.2013 | Komentarze 2

Jak to mawiają do trzech razy sztuka. Tegoroczny udział w imprezie mogę uznać za całkiem udany, bo i poprawiłam zeszłoroczny czas przejazdu oraz podjechałam pod Prababkę, która w zeszłym roku zrzuciła mnie z roweru;)
Startowałam w jednej grupie z Tomkiem i Adamem. Od początku chłopaki narzucili mocne tempo. Udało mi się utrzymać z nimi przez pierwsze 15km, po czym mnie odcięło. Po całym kilometrze samotnej jazdy i przejściu małego kryzysu mentalnego, przyłączyłam się do dwóch kolarzy, jak się później okazało z mojej grupy startowej. Panowie jechali dość równym tempem, robiąc krótkie zmiany, dlatego dobrze mi się z nimi współpracowało. Na Gruszeczce, którą w tym roku odrobinkę połatali, niestety mi uciekli. Przez resztę trasy do sławnej Prababki jechałam z wieloma osobami. Niektórzy panowie wyprzedzali mnie kilkakrotnie;) Przed Radłowem minęła mnie Kasia z Wrocławia, co dało mi większego kopa niż żele energetyczne. Przez ostatnie dwadzieścia kilometrów dogorywałam samotnie, walcząc dodatkowo z bólem brzucha, z czego ostatnie dziesięć kilometrów w deszczu.

Kategoria >100, maratony

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

00:55 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:139 ( 70%)

HR avg:119 ( 60%)

Kalorie: 301 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

Znów na niskim obciążeniu. Ostatnie zajęcia przed Trzebnicą.

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

01:00 h 0.00 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:

HR max:151 ( 76%)

HR avg:118 ( 59%)

Kalorie: 319 (kcal)

Rower:

Indoor Cycling

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0

Kolejne zajęcia z bratową, tym razem kręciłyśmy do kankana:)

Kategoria trenażer

Dane wyjazdu:

37.31 km 0.00 km teren

01:30 h 24.87 km/h

Max prędkość:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max:157 ( 79%)

HR avg:132 ( 67%)

Kalorie: 605 (kcal)

Rower:2danger

Rozjazd

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Spokojnym tempem do Kudrowic.

Kategoria <50

Dane wyjazdu:

145.41 km 0.00 km teren

05:03 h 28.79 km/h

Max prędkość:47.56 km/h

Temperatura:15.0

HR max:186 ( 94%)

HR avg:138 ( 70%)

Kalorie: 1584 (kcal)

Rower:2danger

Dwie pętle do Szadku

Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Wczoraj Tomek skrzyknął ekipę chętną na dłuższą trasę i rano odmeldował się Migdał, Marcin, Arek i Piotrek. W sześcioro pojechaliśmy standardową trasą na Szadek. Chłopaki nadawali mocnych zmian, a ja starałam się nie odliczać kilometrów pozostałych do końca. Do Wodzierad mieliśmy wsparcie wiatru, do Łasku więcej bocznego, a od Szadku wmordewind. Przed Kwiatkowicami Michał się od nas odłączył i wracał skrótem do domu. Sam pod wiatr! Po pierwszej pętli opuścił nas też Piotrek i dalej w czworo odbyliśmy drugą rundę na Szadek. Przejazd kolejnego kółka był gorszy, ale przynajmniej chłopaki robili zmiany w bardziej przystępnym jak dla mnie tempie:D W Chorzeszowie pożegnaliśmy Marcina, który pojechał zrobić trzecią pętle, a my zaczęliśmy powrót do domu. Wiatr masakryczny. Kryzys za kryzysem. Chłopaki wspierali, ale nogi odmawiały posłuszeństwa. Po odłączeniu się Arka w Piatkowisku w żółwim tempie dotelepałam się do domu. Nie pomagało już nawet chowanie się za Tomkiem:)

Pulsometr zarejestrował tylko 3h21min pomiaru.

Kategoria >100